5月19日(土) 8:20pm~/ 2:30am~
3分クッキング

| えびクリームコロッケ(4人分) | |
|---|---|
| むきえび | 150g |
| 白ワイン | 大さじ2 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| じゃが芋 | 1個(150g) |
| バター | 40g |
| 小麦粉 | 大さじ5 |
| 牛乳 | 2カップ |
| 塩 | 小さじ1 |
| こしょう | 少々 |
| 小麦粉 | 適量 |
| 溶き卵 | 適量 |
| パン粉 | 適量 |
| プチトマト | 12 |
| クレソン | 適量 |
| 油 | |
放送予定
| 5月27日 | アボガドとかにのカクテル |
| 5月26日 | 牛肉としらたきのしぐれ煮 |
| 5月20日 | かぶの湯葉そぼろあんかけ |
| 5月19日 | えびクリームコロッケ |
| 5月13日 | さつま芋とこんにゃくの白あえ |
| 5月12日 | 鶏肉ときのこのトマト煮 |
| 5月6日 | マロンとくるみのパルフェ |
| 5月5日 | チーズハンバーグ |
| 4月29日 | 鮭と玉ねぎのマスタード炒め |
| 4月28日 | 炒り豆腐 |
| 4月22日 | 黒米混ぜごはん/わけぎと白菜のスープ |
| 4月21日 | かぶと帆立貝の黒ごまあんかけ |
| 4月15日 | れんこんと豚肉の炒めもの |
| 4月14日 | 大根とかにのグラタン |
| 4月8日 | サーモンのポワレ赤ワインソース |
| 4月7日 | 鶏肉のソテーガーリッククリームソース |
| 4月1日 | 鶏のから揚げねぎソースかけ |
| 3月31日 | 鴨のオレンジソース |
| 3月25日 | さつま芋ごはん/豚汁 |
| 3月24日 | 鶏ささ身と小松菜の煮びたし/鶏ささ身とセロリのマヨネーズあえ |
| 3月18日 | 紫キャベツとサーモンのワイン蒸し |
| 3月17日 | さんまのつみれ汁/しめじと春菊の炒めマヨサラダ |
| 3月11日 | 豆腐入り卵焼き-インドネシア風- |
| 3月10日 | タンドリーポーク/かぶとにんじんのカチュンバル |
| 3月4日 | さばの漬け菜とろろ焼き/ミックスビーンズごはん |
| 3月3日 | タンドリーポーク/かぶとにんじんのカチュンバル |
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